fbpx
Selecteer een pagina
Wabke

Hallo, mijn naam is Wabke en ik nodig je van harte uit voor een wat lichter leven. Wat ik daarvoor met name met je wil delen is de rust, kracht, ruimte, wijsheid en vreugde die Qigong beoefening je kan geven. Dit doe ik in:

  • de gratis online ochtendlessen van maandag t/m vrijdag,
  • groepslessen in Den Haag,
  • privé lessen (online of in Den Haag)
  • en in samenwerking van Qi Friends organiseren we regelmatig programma’s met Chinese Qigong masters.

Maar vooral hoop ik dat je in deze lessen en op deze website, inspiratie vindt die je steunt in jouw weg naar groter Wel-Zijn – fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Mocht je vragen hebben, stuur me dan een berichtje.

Hartelijke groet,

Wabke

Gratis Qigong ochtendles

Wil jij de dag graag fijn van start gaan? Met een moment van weldaad voor lichaam en geest? Van maandag t/m vrijdag ben je van harte welkom bij een gratis online Qigong ochtendles. We starten om 8.00 uur en de les duurt 20 minuten. Soms meer meditatief, andere keren meer in beweging.

Iederéén beoefent Qigong

Iederéén beoefent Qigong

Wanneer ik mensen vertel dat ik Qigong les geef, krijg ik 9 van de 10 keer een vraagteken-gezicht. Om het kort toe te lichten, vertaal ik het dan maar naar 'Chinese Yoga' of 'Mindful Bewegen', maar wist je dat zelfs als je nog nooit van Qigong gehoord hebt, je het...

Lees meer
Waar kies jij voor? …een stukje zeep!

Waar kies jij voor? …een stukje zeep!

Kleine keuzes kunnen grote gevolgen hebben. Dat geldt eigenlijk op alle niveaus van ons gedrag, ons denken en onze emoties. Maar laten we het dit keer praktisch houden... Heb je er ooit bij stil gestaan dat nu vrijwel alle shampoo, schoonmaak- en wasmiddelen vloeibaar...

Lees meer
Back to Basics & Beyond

Back to Basics & Beyond

De afgelopen jaren heb ik een uitgebreide reis gemaakt in het Qigong landschap. Ik wilde alles weten, meer oefeningen leren, andere meesters horen praten, die extra cursus doen en dat boek nog lezen. Alles om de Qigong staat te bereiken, te verdiepen en het me...

Lees meer
Hoe lang moet ik oefenen voor herstel van klachten?

Hoe lang moet ik oefenen voor herstel van klachten?

Wanneer je Qigong in wilt zetten om te herstellen van klachten, komt steevast de vraag ‘hoe lang moet ik oefenen?’ Van de Chinese meesters hoor je al snel indicaties van tenminste 4, 6 of 8 uur per dag, iedere dag. Als Westerlingen zetten we daar graag onze...

Lees meer
Waarom je energie in maag en pancreas wilt versterken

Waarom je energie in maag en pancreas wilt versterken

Wil jij graag een sterke basisenergie creëren en behouden? Zodat je voldoende energie hebt om de dingen te doen die je wilt doen èn de energie in je lichaam zo krachtig en vrij is dat je makkelijker herstelt en gezond blijft? Volgens de Traditionele Chinese...

Lees meer
Meer energie nodig? Ontdek hoe

Meer energie nodig? Ontdek hoe

Steeds meer mensen kampen met vermoeidheidsklachten en een gebrek aan energie. Dat is geen probleem als het een weekje duurt, maar om gezond te blijven en van het leven te kunnen genieten, is het beter wanneer dat niet te lang duurt. De grote vraag is natuurlijk wat...

Lees meer
Body Core Improvement methode

Body Core Improvement methode

Versterkt je body core èn je Qi (energie) Wil je jouw lichaam sterk en soepel maken? Maar heb je geen zin in de sportschool? Of wil je een serie die je ook in korte tijd even tussendoor kunt doen? En zacht zijn voor jezelf? Body Core Improvement is een serie...

Lees meer
Meditatie reset voor je lichaam

Meditatie reset voor je lichaam

Wanneer je computer vast loopt, wat doe je dan? Ik neem aan dat je de bekende oplossing ook kent; je zet m uit en start opnieuw op. Net als bij de Wifi als die het laat afweten. Of welk ander apparaat dan ook; als het niet werkt, geef je het een reset. Voor je...

Lees meer
Basiscursus Zhineng Qigong 4: La Qi

Basiscursus Zhineng Qigong 4: La Qi

Een basisoefening in Zhineng Qigong is La Qi. Het is een beoefening van de 'externe qi'. In traditionele Qigongvormen wordt dit pas gedeeld op het moment dat je gevorderd bent. Dr Pang Ming heeft het juist naar voren gehaald en beschouwt het als een belangrijk...

Lees meer