fbpx

Wil jij lichter leven met meer energie, rust en vertrouwen?

Wanneer je energie vrij stroomt, heeft dat een positief effect op je gezondheid en ervaar je meer verbinding en tevredenheid. Het brengt je fysiek, mentaal èn emotioneel weer in balans.

Ontdek hoe je met zachte beweging en meditatie een verschil maakt voor jezelf. Doe mee met gratis Qigong ochtendlessen van maandag t/m vrijdag om 8 uur.

Een gezond leven gaat over veel meer dan de afwezigheid van ziekte. Het gaat om gezondheid op àlle vlakken van je leven. Denk aan een gezonde emotionele basis, helderheid in je denken èn je lichaam als een fijne thuisbasis. Je ervaart een diepe verbinding in jezelf en met alles en iedereen. Je beweegt makkelijk mee met de uitdagingen en beweging die het leven met zich mee brengt. En met dankbare verwondering merk je dat het universum je helpt, keer op keer.  

Vaak ervaren we het anders. Stress, eenzaamheid, depressie en ziekte zijn aan de orde van de dag. Hoe ontwikkel je vertrouwen in het leven, als alles tegen lijkt te zitten? Als je zoveel ballen hoog moet houden dat je nauwelijks nog kunt genieten? Of als ziekte of een ongeval je vrijwel letterlijk stil zet en je nauwelijks voldoende energie hebt, voor de basisactiviteiten van je leven.

Om de balans te herstellen kun je onderzoeken wat je weerhoudt òf je gaat je richten op het versterken van dat wat al ‘goed’ zit. Wanneer je dat wat gezond is in jou versterkt, kan alle ‘ziekte’ je vanzelf verlaten en als dat niet letterlijk kan, heb je meer energie beschikbaar om het te dragen. 

Over Wabke

Van jongsaf aan lopen een gezonde leefstijl, healing en het werken met energie en intuïtie als een rode draad door mijn leven. Omdat ik sensitief ben en veel onzekerheid in mijzelf ervoer, gooide ik ruim twintig jaar geleden het roer om en besloot ik mijn leven te volledig wijden aan de ontdekkingstocht van meditatie, healing en optimaal leven. Ik woonde en werkte in een healingcentrum en ontdekte hoe eenvoudige oefeningen soms al een wereld van verschil maken. Alles draait om aandacht en energie en wanneer je door krijgt hoe dat werkt, krijg je veel meer grip op je leven.

 

“Where the mind goes, the Qi follows to flow”

Ik wil je alvast heel hartelijk bedanken voor deze lessen en al jouw lessen in de ochtenden. Ze hebben mij heel veel gebracht en ik heb heel veel van je geleerd. Ik ben bij jou uitgekomen omdat ik op zoek was naar een manier om weer energie te krijgen. Bijna een jaar geleden liep ik een hersenschudding op, en het herstel liet veel langer op zich wachten dan ik had verwacht, ondanks yoga, meditatie en wandelen…
…naar aanleiding van jouw mail over een 100-dagen gong, ben ik dagelijks Rou Fu gaan doen en ik ben erg onder de indruk wat een sterk effect het heeft dit dagelijks te doen. Ik ben vanochtend zó gelukkig omdat ik ineens weer heel veel energie en zin in het leven voel. Als je het weer voelt, weet je wat je gemist hebt.
Iedere ochtend buig ik naar mijn computer en bedank jou, mijn microfoon staat dan uit dus je hoort mij niet, maar je moet het ook even horen: nogmaals veel dank, een goeie tijd de komende maand en tot vanavond.
Heel hartelijke groet,
Roos

“Ik kwam bij Wabke voor de Qi therapie omdat ik mij al een tijd heel moe voelde. Bij binnenkomst werd ik gelijk omringd door rust en liefdevolle energie. De behandeling zelf was fijn en ik ging naar huis met ruimte in mijn hoofd en minder moe. Ik kreeg ook tips voor de eenvoudige Qi gong oefeningen om gegrond te blijven. De volgende (online) behandelingen waren even prettig. Ik raakte in een diepe meditatieve staat en voelde mij daarna rustig en opgeladen. Ik merk nu duidelijk dat ik meer energie heb en het lukt mij veel beter om mijn hoofd leeg te maken. “
Marketa

In de afgelopen maanden heb ik een nieuwe en diepere laag ontdekt. Met name een herontdekking in hoe mijn lichaam er voor mij is. Deze vorm van qigong voelt voor mij heel natuurlijk aan, vooral het energetische aspect. Je begeleiding is licht en rustig en ook doelgericht. Mooi om te zien.
Omdat het zo mooi aansluit bij de zentraining heb ik me ook voor de volgende serie ingeschreven. Ik hoop dat het lukt om er elke keer bij te zijn. Dankjewel voor je inzet en tot snel.
Tessa

Qi therapie

Wanneer we elkaar ontmoeten beginnen we altijd met een oefening die je helpt te ontspannen en je aandacht (=energie) in het ‘nu’ te brengen.

Met eenvoudige oefeningen en in gesprek onderzoeken we waar je klachten vandaan komen vanuit energetisch perspectief. Van hieruit kunnen we kijken welke oefeningen jou kunnen helpen om je energie weer vrij te laten stromen en de disbalans te herstellen. 

We sluiten af met een healing waarbij ik je opnieuw door een oefening begeleid èn je in de energie ondersteun, zodat blokkades opgeheven kunnen worden en je energie weer vrij(er) gaat stromen. Die vrije energiestroom geeft de basis voor een nieuwe balans.

Afhankelijk van je wensen en mogelijkheden stellen we een programma samen waarmee je verder kunt.

Bij de start van het traject is het fijn om bv wekelijks af te spreken.

Ontspanning

Ontspanning is een belangrijk ingrediënt van een lichter leven met Qigong. Wanneer je lichaam ontspant, kan je energie vanzelf al vrijer stromen. Zo kan ook je geest tot rust komen. 

Aandacht
Waar jij je aandacht op richt, zal gaan groeien. Aandacht is de sleutel tot een kwalitatief leven. In Qigong maken we gebruik van dit principe door onze concentratie en verbeeldingskracht in te zetten. Maar ik ga nog verder en combineer oefeningen uit diverse disciplines om jou te helpen. Laten we samen de kracht van aandacht ontdekken en een leven vol kwaliteit creëren.
Qi, de essentie van leven

‘Alles is Qi’, zo zeggen de Chinezen. Wij vertalen Qi vaak als energie en dan zou je zeggen ‘alles is energie’. Hoe jij met je energie omgaat, heeft daarom betrekking op alle vlakken van je leven. Het gaat over je gedachten en emoties, maar ook over je relatie met de ander, je ideeën over jezelf of over de wereld etcetera. 

Loslaten

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Kennismakingsaanbod

Ervaring leert dat het prettig is om te beginnen met 3 sessies. Op deze manier hebben we voldoende tijd om te ontdekken welke Qigong oefeningen en Qi therapie het beste bij jou past.

Tijdelijk bied ik deze eerste drie sessies aan voor een totaalprijs van slechts 75 euro.

De sessies kunnen zowel online als in Den Haag plaatsvinden.

Groepslessen, workshops en retraites

Ben je op zoek naar Qigong lessen in Den Haag of online, workshops of een retraite? Neem dan een kijkje op de website van Qi Friends, waar je alles vindt wat je nodig hebt.

Onze groepslessen, workshops en retraites bieden een uitgebreid assortiment van Qigong activiteiten. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij Qi Friends ben je aan het juiste adres om je Qigong reis te beginnen of voort te zetten. Ontdek de kracht van Qigong en zet de eerste stap naar welzijn en innerlijke balans.