Wanneer ik mensen vertel dat ik Qigong les geef, krijg ik 9 van de 10 keer een vraagteken-gezicht. Om het kort toe te lichten, vertaal ik het dan maar naar 'Chinese Yoga' of 'Mindful Bewegen', maar wist je dat zelfs als je nog nooit van Qigong gehoord hebt, je het...

Kleine keuzes kunnen grote gevolgen hebben. Dat geldt eigenlijk op alle niveaus van ons gedrag, ons denken en onze emoties. Maar laten we het dit keer praktisch houden... Heb je er ooit bij stil gestaan dat nu vrijwel alle shampoo, schoonmaak- en wasmiddelen vloeibaar...

De afgelopen jaren heb ik een uitgebreide reis gemaakt in het Qigong landschap. Ik wilde alles weten, meer oefeningen leren, andere meesters horen praten, die extra cursus doen en dat boek nog lezen. Alles om de Qigong staat te bereiken, te verdiepen en het me...

Wanneer je Qigong in wilt zetten om te herstellen van klachten, komt steevast de vraag ‘hoe lang moet ik oefenen?’ Van de Chinese meesters hoor je al snel indicaties van tenminste 4, 6 of 8 uur per dag, iedere dag. Als Westerlingen zetten we daar graag onze...

Wil jij graag een sterke basisenergie creëren en behouden? Zodat je voldoende energie hebt om de dingen te doen die je wilt doen èn de energie in je lichaam zo krachtig en vrij is dat je makkelijker herstelt en gezond blijft? Volgens de Traditionele Chinese...

Steeds meer mensen kampen met vermoeidheidsklachten en een gebrek aan energie. Dat is geen probleem als het een weekje duurt, maar om gezond te blijven en van het leven te kunnen genieten, is het beter wanneer dat niet te lang duurt. De grote vraag is natuurlijk wat...

Versterkt je body core èn je Qi (energie) Wil je jouw lichaam sterk en soepel maken? Maar heb je geen zin in de sportschool? Of wil je een serie die je ook in korte tijd even tussendoor kunt doen? En zacht zijn voor jezelf? Body Core Improvement is een serie...

Wanneer je computer vast loopt, wat doe je dan? Ik neem aan dat je de bekende oplossing ook kent; je zet m uit en start opnieuw op. Net als bij de Wifi als die het laat afweten. Of welk ander apparaat dan ook; als het niet werkt, geef je het een reset. Voor je...