Gratis Qigong ochtendles
Wil jij de dag graag fijn van start gaan? Met een moment van weldaad voor lichaam en geest? Van maandag t/m vrijdag ben je van harte welkom bij een gratis online Qigong ochtendles. We starten om 8.00 uur en de les duurt 20 minuten. Soms meer meditatief, andere keren meer in beweging.
Hoe lang moet ik oefenen voor herstel van klachten?
Wanneer je Qigong in wilt zetten om te herstellen van klachten, komt steevast de vraag ‘hoe lang moet ik oefenen?’ Van de Chinese meesters hoor je al snel indicaties van tenminste 4, 6 of 8 uur per dag, iedere dag. Als Westerlingen zetten we daar graag onze...
Waarom je energie in maag en pancreas wilt versterken
Wil jij graag een sterke basisenergie creëren en behouden? Zodat je voldoende energie hebt om de dingen te doen die je wilt doen èn de energie in je lichaam zo krachtig en vrij is dat je makkelijker herstelt en gezond blijft? Volgens de Traditionele Chinese...
Meer energie nodig? Ontdek hoe
Steeds meer mensen kampen met vermoeidheidsklachten en een gebrek aan energie. Dat is geen probleem als het een weekje duurt, maar om gezond te blijven en van het leven te kunnen genieten, is het beter wanneer dat niet te lang duurt. De grote vraag is natuurlijk wat...
Body Core Improvement methode
Versterkt je body core èn je Qi (energie) Wil je jouw lichaam sterk en soepel maken? Maar heb je geen zin in de sportschool? Of wil je een serie die je ook in korte tijd even tussendoor kunt doen? En zacht zijn voor jezelf? Body Core Improvement is een serie...
Meditatie reset voor je lichaam
Wanneer je computer vast loopt, wat doe je dan? Ik neem aan dat je de bekende oplossing ook kent; je zet m uit en start opnieuw op. Net als bij de Wifi als die het laat afweten. Of welk ander apparaat dan ook; als het niet werkt, geef je het een reset. Voor je...
Basiscursus Zhineng Qigong 4: La Qi
Een basisoefening in Zhineng Qigong is La Qi. Het is een beoefening van de 'externe qi'. In traditionele Qigongvormen wordt dit pas gedeeld op het moment dat je gevorderd bent. Dr Pang Ming heeft het juist naar voren gehaald en beschouwt het als een belangrijk...
Basiscursus Zhineng Qigong 1: Qi Veld opbouwen
Stap 1 in Zhineng Qigong is het opbouwen van het Qi Veld. Ontdek wat dat is en waarom en hoe je dat doet.
Waarom je in Qigong eerst je hoofd leeg maakt
In Qigong beoefening begin je met ontspanning en het tot rust brengen van je geest. Waarom doen we dat eigenlijk?
Versterk je immuunsysteem met deze 3 leuke tips
Wanneer ik denk aan het versterken van het immuunsysteem, komt al snel de associatie met vitamine C, homeopathie, kruiden, drankjes en pillen. Niets mis mee en hartstikke handig, maar het kan nog eenvoudiger. Dat is waarom ik van Qigong houd; het brengt vele...
Basiscursus Zhineng Qigong 3: Lift Qi Up Pour Qi Down
Een basisoefening in Zhineng Qigong is de Lift Qi Up Pour Qi Down. Het idee is dat je jouw energie - jouw Qi - verbindt met de energie van het universum. Die energie waar alle leven uit voortkomt. In Zhineng Qigong noemen we dat de Hunyuan Qi. Het is de meest...
