Gratis Qigong ochtendles
Wil jij de ochtend graag goed opstarten? Met een moment van rust en weldaad voor jezelf? Van maandag t/m vrijdag ben je van harte welkom bij een gratis online Qigong ochtendles. We starten om 8.00 uur en de les duurt 20 minuten. Soms meer meditatief, andere keren meer in beweging.
Meditatie reset voor je lichaam
Wanneer je computer vast loopt, wat doe je dan? Ik neem aan dat je de bekende oplossing ook kent; je zet m uit en start opnieuw op. Net als bij de Wifi als die het laat afweten. Of welk ander apparaat dan ook; als het niet werkt, geef je het een reset. Voor je...
Basiscursus Zhineng Qigong 4: La Qi
Een basisoefening in Zhineng Qigong is La Qi. Het is een beoefening van de 'externe qi'. In traditionele Qigongvormen wordt dit pas gedeeld op het moment dat je gevorderd bent. Dr Pang Ming heeft het juist naar voren gehaald en beschouwt het als een belangrijk...
Basiscursus Zhineng Qigong 1: Qi Veld opbouwen
Stap 1 in Zhineng Qigong is het opbouwen van het Qi Veld. Ontdek wat dat is en waarom en hoe je dat doet.
Waarom je in Qigong eerst je hoofd leeg maakt
In Qigong beoefening begin je met ontspanning en het tot rust brengen van je geest. Waarom doen we dat eigenlijk?
Versterk je immuunsysteem met deze 3 leuke tips
Wanneer ik denk aan het versterken van het immuunsysteem, komt al snel de associatie met vitamine C, homeopathie, kruiden, drankjes en pillen. Niets mis mee en hartstikke handig, maar het kan nog eenvoudiger. Dat is waarom ik van Qigong houd; het brengt vele...
Basiscursus Zhineng Qigong 3: Lift Qi Up Pour Qi Down
Een basisoefening in Zhineng Qigong is de Lift Qi Up Pour Qi Down. Het idee is dat je jouw energie - jouw Qi - verbindt met de energie van het universum. Die energie waar alle leven uit voortkomt. In Zhineng Qigong noemen we dat de Hunyuan Qi. Het is de meest...
Gratis Qigong Ochtendlessen (online)
Wil jij iedere nieuwe (werk)dag lekker opstarten? Qigong is een eeuwenoude Chinese gezondheidsleer waarin rust en beweging in elkaar overvloeien. Het brengt je geest tot rust en het zet je lichaam op heel zachte wijze in beweging. Dat brengt ontspanning, focus en...
Ik ben heel gevoelig. Hoe kan ik me beter afsluiten?
"Ik ben zo gevoelig en pik de negatieve energie van anderen op. Hoe kan ik me beter afsluiten?" Het is een vraag die veel gevoelige mensen zich stellen. En dat is niet verwonderlijk, want het is behoorlijk lastig wanneer je alle energie van anderen oppikt - en dan...
Meditatiecursus Den Haag
Meditatie is niets anders dan 'niet-doen'. Super eenvoudig en voor ons Westerlingen vaak een enorme uitdaging. In deze korte meditatiecursus reik ik je enkele instrumenten aan die het je makkelijker maken. Die ervoor kunnen zorgen dat meditatie een rustpunt voor je...
Wat ik van een Iceman workshop leerde
Wow, wat een ervarting! Het meest tot de verbeelding spreekt natuurlijk het ijsbad, maar ook de ademtechnieken bij de Iceman workshop mogen er zijn. En gezien de intense dromen die ik de nacht daarna had, was het duidelijk dat de fysieke 'schok' ook emotioneel en...
