Aanbod
Wil jij graag meer rust en helderheid van geest en een gezonde fysieke balans en vitale energie? Ik weet hoe lastig het kan zijn om de motivatie op te brengen en jezelf aan je voornemens te houden. Wanneer we het samen doen, wordt het gemakkelijker en kun je ontdekken wat voor jou goed werkt.
Gratis online ochtendlessen
Van maandag t/m vrijdag bied ik gratis online lessen aan van 20 minuten. Een prettige manier om je dag te beginnen en door de regelmaat zul je merken dat je er steeds meer baat bij hebt, ook gedurende de rest van de dag.
Qigongles Den Haag
Op woensdag- en vrijdagochtend verzorg ik Qigonglessen in De Bonenrank in Den Haag. In de lessen is zowel aandacht voor meditatieve energetische oefeningen (zittend) als oefeningen waarbij je meer in beweging komt. De basis is Zhineng Qigong, met onder meer La Qi, Lift Qi Up Pour Qi Down en de Body Core Movement series.
Alle praktische informatie over deze lessen vind je op de website van Qi Friends.
Individuele Lessen & Begeleiding
Wanneer je specifieke klachten of uitdagingen hebt, kan het prettig zijn wat dieper op de materie in te gaan. In de individuele lessen & begeleiding gaan we samen op onderzoek om te zien hoe je jouw self-healing capaciteiten kunt versterken en je groter WelZijn kunt ervaren.
In deze lessen put ik met name uit de lessen van teacher Ning waarin we uit gaan van het herstel van de energiebalans in de organen als basis voor een gezonde qi-stroom in je hele lichaam.
Workshops, retraites en Chinese teachers
Met enige regelmaat organiseer ik workshops, webinars, online cursussen en retraites. Soms verzorg ik daarbij zelf de inhoud, maar ook zijn er programma’s met Chinese Qigong teachers/masters, leraren uit Nederland die zich in een specifiek onderwerp hebben verdiept of andere inspirerende mensen/teachers.
Asha Meditatie in Den Haag
Vanwege Covid-19 zijn de Asha Meditaties in 2020 tijdelijk gestaakt. Plan is om deze in 2021, zodra dat mogelijk is, weer op te pakken.