fbpx

Meer energie en rust met de ki principes

Wil jij meer gegrond zijn, meer in het hier en nu, meer vanuit rust en vertrouwen omgaan met alles wat er in je leven gebeurt? Dan zijn de Ki principes zeer behulpzaam. Ze zijn eenvoudig en je kunt ze ieder moment van de dag toepassen. De ki principes zijn principes uit de Chinese geneeswijzen die in ieder moment toepasbaar zijn. Het geeft je meer gronding en je bent meer aanwezig in je lichaam. Jouw lichaam is het voertuig in je leven. Een Zhineng Qigong master zegt het ook mooi. Hoe wil je dat je lichaam gezond is, wanneer [...]

Door |2019-04-19T08:33:55+01:00december 17th, 2018|Inspiratie, Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Meer energie en rust met de ki principes

Qigong mindset voor betere resultaten in fysiotherapie

Krijg je regelmatig fysiotherapie behandelingen? Slik je medicijnen? Of onderga je andere behandelingen? Het zijn situaties waar niemand op zit te wachten. Het lijkt erop alsof je overgeleverd bent en je zelf relatief weinig kunt bijdragen. Niets is minder waar. Want jij kunt met jouw geest wel degelijk invloed uitoefenen. Dit blog is de eerste in een serie over hoe je met een qigong mindset meer regie krijgt in medische behandelingen. In deze eerste van de serie ligt de focus op fysiotherapie. Wat je hier leest kun je echter toepassen op iedere vorm van beweging. Van yoga tot [...]

Door |2019-04-19T08:34:11+01:00november 15th, 2018|Inspiratie, Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Qigong mindset voor betere resultaten in fysiotherapie

Energieboost #2 inpluggen op het netwerk

Heb jij regelmatig het gevoel dat je wel wat meer energie zou willen hebben? Zodat je niet iedere avond uitgeput op de bank hoeft te vallen. Om meer leuke dingen te kunnen doen. Maar misschien ook wel omdat je wilt herstellen van oververmoeidheid, burnout, ziekte en dergelijke. In Zhineng Qigong is daarvoor een heel eenvoudige oefening. En je weet; eenvoud werkt! En misschien weet je ook wel dat we veel kunnen leren van de bewegingen in de natuur. Daar lijkt alles vanzelf te gaan. Eb en vloed wisselen elkaar vanzelf af. Stagnatie en groei volgen elkaar op. Dood [...]

Door |2019-04-19T08:36:37+01:00oktober 5th, 2018|Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Energieboost #2 inpluggen op het netwerk

Energieboost #1: liefde voor je buik

Zwangere vrouwen zie je vaak liefdevol met de handen over de buik strijken. Bij mannen met bierbuiken kan er soms gekscherend tegenaan gekletst worden. En voor de rest vergeten we het meestal; de buik. Het centrum van ons lichaam. Wist je dat je energieker kunt zijn door liefde aan je buik te geven!? In de Oosterse geneeswijzen èn de martial arts is het een bekend gegeven. De buik heet dan 'onderste dantian', 'hara' of gewoonweg 'energiecentrum'. Daar vinden we een ruimte en concentratie van levenskracht (qi) die essentieel is voor onze fysieke gezondheid. Wie goed verankerd is in [...]

Door |2019-04-19T08:36:27+01:00september 27th, 2018|Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Energieboost #1: liefde voor je buik

Zhineng Qigong bij (borst)kanker – 8 tips

"Misschien ben ik te laat begonnen met Zhineng Qigong beoefening', zo schreef een studente mij onlangs. Zij liet mij weten dat in haar lichaam borstkanker was geconstateeerd en vroeg hoe Zhineng haar kan ondersteunen? Mijn eerste reactie was direct: het is nooit te laat! Drie jaar geleden heb ik van dichtbij mee mogen maken hoe een goede vriendin een vergelijkbare diagnose ontving. En wat er dan gebeurt. Het medische circuit gaat direct in de vijfde versnelling, terwijl je eigenlijk nog nauwelijks beseft dat dit over jou gaat. Je systeem schakelt alle beveiliging in en het kan bijna niet [...]

Door |2019-04-19T08:37:12+01:00augustus 30th, 2018|Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Zhineng Qigong bij (borst)kanker – 8 tips

Absorberen en de volgende stap

Tai Chi is en blijft een bron van praktische inzichten voor het dagelijkse leven. Zo sprak mijn leraar een tijdje geleden over 'Absorberen en de volgende stap'. Iedere dag en iedere minuut en iedere seconde zijn er oneindig veel indrukken die op ons af komen. Behalve dat waar jij bewust van bent, zijn er nog veel meer onbewuste indrukken. En mocht je nu nog steeds denken dat het onderbewuste minder belangrijk is, denk dan even terug aan die keer dat je thuis kwam na een autorit en besefte dat jij je niets van de rit kon herinneren. Talloze [...]

Door |2019-04-18T19:38:15+01:00oktober 28th, 2015|Inspiratie, Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Absorberen en de volgende stap

De druppel in de oceaan

Tijdens de Tai Chi les gisteren, kwamen we te praten over waar ik mee bezig ben en mijn leraar vroeg wat eigenlijk 'transcendentaal' inhoudt in het begrip 'transcendentaal leven'. Kort gezegd komt 'transcendentaal' erop neer dat wij als mens op vele verschillende niveaus tegelijkertijd bestaan. Behalve dat we ons lichaam ervaren, ervaren we ook gedachten, gevoelens en overtuigingen. Bovendien is er nog iets dat we niet kunnen benoemen, maar dat daaraan voorbij gaat. In de wetenschap wordt dit het kwantumveld genoemd, in het Taoisme de Tao, en zo zijn er vele andere aanduidingen. Je kunt het ook zo omschrijven dat [...]

Door |2015-10-04T16:24:54+01:00januari 31st, 2014|Inspiratie, Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor De druppel in de oceaan

Tai Chi

Afgelopen donderdag had ik mijn eerste tai chi les sinds vijftien jaar. De tot stand koming van het contact was al bijzonder geweest. We bleken een gezamenlijke zeer dierbare vriend te hebben. Hij van 25 jaar geleden, ik van recent. In dat ene uurtje tai chi, heb ik meer over tai chi geleerd dan ik destijds in twee jaar tai chi beoefening geleerd heb. "Eigenlijk", zei hij, "is tai chi het opeisen van je natuurlijke recht op gezondheid. Bij tai chi werk je met aandacht." Natuurlijk moest ik direct aan de vele lessen aandacht & focus van Stefan [...]

Door |2015-10-04T16:31:05+01:00januari 20th, 2014|Inspiratie, Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Tai Chi