fbpx
Healing nodig? Je bent al heel!

Healing nodig? Je bent al heel!

Wanneer je tegenslag ervaart, ziekte, disbalans, depressie e.d. denk je al snel dat er iets mis is met je en gaat op zoek naar ‘healing’. Het bijzondere is dat healing en ook Qigong niet uit gaat van  ‘wat er mis is’. Beiden richten zich op het bevorderen van wat...
Chen Qi opent de Qi stroom in je lichaam

Chen Qi opent de Qi stroom in je lichaam

De eerste keer dat ik kennis maakte met deze oefening, was ik niet direct enthousiast. Na twee weken Qigong training waarin deze oefening standaard onderdeel was van de gezamenlijke ‘morning practice’, ben ik ‘m juist enorm gaan waarderen. Zeker...
Werken met de drie niveaus van Qi

Werken met de drie niveaus van Qi

Wanneer we over Qi spreken, denken we al gauw ‘energie’. Dit is een prima uitgangspunt voor de meeste van onze oefeningen, maar energie is slechts één van de vormen van Qi. Uit de positieve reacties die ik ontving op één van mijn ochtendlessen blijkt wel...

Qigong Healing bij klachten

Afgelopen tijd ontving ik steeds meer vragen over wat te doen bij bepaalde lichamelijke klachten? Van bijnieruitputting tot gekneusde heupen en frozen shoulder. Nu kun je door toepassing van de filosofie van de Traditionele Chinese Geneeswijzen heel gerichte...
5-minuten Qigong #3: Qi Douche

5-minuten Qigong #3: Qi Douche

Kun je Qigong beoefenen, ook als je bijna geen tijd hebt? Ja zeker, dat kan. In de vorige 5-minuten Qigong blogs hebben we aandacht gegeven aan het ontspannen van je buik en de massage van de navel. Dit keer een oefening die iets meer concentratie vraagt; de Qi...

5-minuten Qigong #2 Massage navel

Afgelopen week ontving ik een mail van iemand die zeer enthousiast met Qigong begonnen was, maar toch ook weer was gestopt, want ‘Ik heb begrepen dat ik de Lift Qi Up Pour Qi Down minstens twee uur per dag moet doen om er voordeel van te hebben’. Graag...