Qigong is een eeuwenoude Chinese gezondheidsleer waarin rust en beweging in elkaar overvloeien. Het brengt je geest tot rust en het zet je lichaam op heel zachte wijze in beweging. Dat brengt ontspanning, focus en helderheid. Het is een heerlijke manier om je dag te beginnen.
Vandaar dat ik je van harte uitnodig om mee te doen met de gratis Qigong Ochtendlessen:
- van maandag t/m vrijdag
- om 8.00 uur
- maximaal 20 minuten
De lessen zijn afwisselend en de ene keer meer meditatief en een andere keer juist meer beweging. Op maandag en woensdag doen we zittende meditatie of beweging. De andere dagen is de uitgangspositie staand.
De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en lichamelijke condities.
Ik wil je even bedanken voor de lessen iedere morgen.
De eerste dagen was het nieuw en leuk gaf het een boost zeg maar.
Begin vorige week was er wat weerstand, maar nu begint het zich al in mijn systeem te verankeren. Bijna een fysiek verlangen s morgens. Het is fijn te ervaren dat 15 minuten al zoveel doet!
Nogmaals hartelijk dank!!Lieve groet,
Marianne
