Miniretraite in Den Haag – stiltedag

Om stilte te ervaren hoef je niet ver te reizen. Sterker nog, het is hier en nu aanwezig. In jou. Als je daar ruimte aan kunt geven.

Deze miniretraite in Den Haag biedt is een stiltedag waarin jij weer in contact komt met die stille ruimte binnen jou. Die basis die je leven draagt en het makkelijker maakt om te gaan met de hectiek van alledag.

De stilte vinden in jezelf geeft een reset van je hele systeem. Het kan een gevoel zijn van echt uitgerust zijn. Zoals je wakker wordt na een nacht van diepe slaap.

Wil jij jezelf resetten? Doe dan mee met deze stiltedag.

Het programma voor deze dag:

9.45 – 10.15 uur: Ontvangst

10.15 – 10.45 uur: Een rustpunt creëren voor je geest

10.45 – 11.45 uur: Qigong in het park

11.45 – 12.00 uur: korte pauze

12.00 – 13.00 uur: Asha Meditatie

13.00 – 14.00 uur: Lunchen in stilte

14.00 – 15.00 uur: Qigong meditatie

15.00 – 15.45 uur: HarpMood meditatie

Gedurende de dag bewaren we gezamenlijk de absolute stilte.

Dit betekent dat we:

  • niet met elkaar praten, ook niet in gebarentaal, of fluisterend
  • tussendoor niet op onze mobiel kijken
  • en ook niet iets gaan lezen

Op die manier is de stiltedag echt een uitnodiging om de ruimte in jezelf te vinden.  Je hoeft even niet sociaal te zijn en kunt je aandacht echt naar binnen richten. Naar de innerlijke stilte die in altijd bij je is.

One Day Urban Retreat The Hague

Stiltedagen vinden plaats op zondagen.
Tijd: 10.00 – 16.o0 uur
Plaats: Zeeheldenkwartier Den Haag
Prijs: € 45,- (inclusief lunch)

Max. aantal deelnemers: 10