fbpx

Het geheim van loslaten

Je hebt het vast wel eens te horen gekregen; 'ach, je moet het gewoon loslaten'. Het lijkt het magische woord te zijn voor de oplossing van al je problemen. Wanneer je kunt loslaten komen vreugde en tevredenheid vanzelf tevoorschijn. Maar.... Hoe doe je dat!? Wanneer jij te horen hebt gekregen dat je iets moet loslaten, is het vast iets waarover jij je flink kunt opwinden. Een eigenschap in jezelf waar je niet zo trots op bent. Zorgen over je werk. Je relatie. Of misschien wel iets wat er in de wereld gebeurt. Wat het ook is, het is [...]

Door |2018-04-16T07:11:50+01:00maart 29th, 2018|Inspiratie|Reacties uitgeschakeld voor Het geheim van loslaten

Tai Chi

Afgelopen donderdag had ik mijn eerste tai chi les sinds vijftien jaar. De tot stand koming van het contact was al bijzonder geweest. We bleken een gezamenlijke zeer dierbare vriend te hebben. Hij van 25 jaar geleden, ik van recent. In dat ene uurtje tai chi, heb ik meer over tai chi geleerd dan ik destijds in twee jaar tai chi beoefening geleerd heb. "Eigenlijk", zei hij, "is tai chi het opeisen van je natuurlijke recht op gezondheid. Bij tai chi werk je met aandacht." Natuurlijk moest ik direct aan de vele lessen aandacht & focus van Stefan [...]

Door |2015-10-04T16:31:05+01:00januari 20th, 2014|Inspiratie, Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Tai Chi

Aandacht in praktijk

Twee weken geleden ervoer ik een schitterend voorbeeld van de werking van Aandacht in praktijk. We hadden net de eerste dag van de training Transcendental Living achter de rug. Na afloop had ik met een aantal mensen gezellig nagepraat, onder het genot van heerlijk eten en een wijntje. In opgewekte stemming stapte ik op mijn fiets om naar huis te gaan. Al fietsend bleef ik in die opgewekte stemming, tot ik opeens bemerkte dat de laan waar ik doorheen fietste wel erg donker was. Direct produceerde deze observatie vele gedachten in de trant van 'oh jee, maar ik [...]

Door |2015-03-14T09:40:20+01:00oktober 14th, 2013|Inspiratie|Reacties uitgeschakeld voor Aandacht in praktijk

Minder moe

Extreem veel mensen ervaren regelmatig grote vermoeidheid, of zelfs oververmoeidheid. Soms kunnen we eraan toegeven en een pauze inlassen om zo weer op te laden. Vaak echter wordt het gevoel aan de kant gezet, gaan we door en behouden we dat gevoel. Behalve de oververmoeidheid an sich, gaat het vaak gepaard met een wirwar en cirkel aan gedachten die niet te stoppen lijkt te zijn. Uiteraard zijn er vele oorzaken te bedenken voor deze klachten van oververmoeidheid. Enkele weken geleden vertelde een vriend van me echter iets, waarvan ik direct dacht 'ja precies, dat is het!' Het komt [...]

Door |2018-09-14T17:33:16+01:00april 28th, 2013|Inspiratie|Reacties uitgeschakeld voor Minder moe