fbpx

Wil je problemen oplossen? Hun Yuan Ling Tong!

Wanneer zich problemen voor doen in je leven, is je eerste neiging om je daar enorm druk over te maken. Je gaat piekeren, voelt keer op keer de emotie van woede, angst of verdriet en voor je het weet beheerst het verhaal je volledige ervaring. Het is als een vliegwiel dat je nauwelijks nog kunt stoppen. En het moge duidelijk zijn dat jouw 'binnenwereld' direct doorwerkt in je communicatie met anderen en de wereld. Je wordt korter af naar de mensen om je heen, hebt een korter lontje, geeft de ander de schuld, maar ook jezelf. Kortom je [...]

Door |2019-08-14T19:26:25+01:00april 19th, 2019|Inspiratie|Reacties uitgeschakeld voor Wil je problemen oplossen? Hun Yuan Ling Tong!

Meer energie en rust met de ki principes

Wil jij meer gegrond zijn, meer in het hier en nu, meer vanuit rust en vertrouwen omgaan met alles wat er in je leven gebeurt? Dan zijn de Ki principes zeer behulpzaam. Ze zijn eenvoudig en je kunt ze ieder moment van de dag toepassen. De ki principes zijn principes uit de Chinese geneeswijzen die in ieder moment toepasbaar zijn. Het geeft je meer gronding en je bent meer aanwezig in je lichaam. Jouw lichaam is het voertuig in je leven. Een Zhineng Qigong master zegt het ook mooi. Hoe wil je dat je lichaam gezond is, wanneer [...]

Door |2019-04-19T08:33:55+01:00december 17th, 2018|Inspiratie, Tai Chi - Chi Kung|Reacties uitgeschakeld voor Meer energie en rust met de ki principes

Minder moeten, meer genieten – 3 gouden tips

Hoeveel 'moet' jij van jezelf? Omdat het zo hoort. Voordat je goed genoeg bent. Voordat je mee telt. En hoe zou het zijn als je een beetje 'minder moet'? Het woordje moeten gebruiken we veel. Let er maar eens op; je hoort het overal om je heen. En als je voor jezelf nagaat; hoe is dat bij jou? In moeten zit altijd een aspect van dat je iets doet terwijl je er geen zin in hebt. Iets van buiten dwingt je ertoe. Je kunt er weinig aan veranderen en legt je erbij neer. Merk je dat als je [...]

Door |2019-04-19T08:34:24+01:00november 6th, 2018|Inspiratie|Reacties uitgeschakeld voor Minder moeten, meer genieten – 3 gouden tips

Ontspanning in drukke tijden en omgeving

Toen ik mij afgelopen week door het drukke verkeer worstelde, dacht ik even 'oh nee, ik heb helemaal geen zin!' Juist de laatste week van de vakantie was ik op retraite geweest en het was toch zo heerlijk rustig en ruimtelijk in mij. Alles zacht en vloeiend. De drukte van de omgeving of in de agenda komt dan altijd weer extra hard binnen. Vrijwel direct besefte ik ook dat deze gedachte en reactie totaal geen zin in. In Zhineng Qigong zeggen we dan direct 'Hun Yuan Ling Tong, het is prima zo!'  Het heeft tenslotte niet zoveel zin [...]

Door |2019-04-19T08:37:24+01:00september 2nd, 2018|Inspiratie|Reacties uitgeschakeld voor Ontspanning in drukke tijden en omgeving

Tip om stilte waar te nemen als je de hond uit laat

In stilte zitten en mediteren, een stilteretraite, de stilte in kloosters. Wat is het toch met stilte dat je het terugvindt in alle tradities van geestelijke ontwikkeling? Blijkbaar is het de mens al vele duizenden jaren bekend dat wanneer we diep gevoeld geluk willen ervaren, stilte daar een rol in speelt. Gelukkig hoeven we niet per se ver weg om die stilte te ervaren. Het uitlaten van de hond, tegen een boom aanleunen of spelen met de kat kan een prima gelegenheid zijn om de achtergrondstilte te ervaren die er altijd is. De achtergrondstilte waar alles uit voortkomt [...]

Door |2019-04-19T08:38:47+01:00juli 6th, 2018|Inspiratie|Reacties uitgeschakeld voor Tip om stilte waar te nemen als je de hond uit laat

Gezondheidstip: dank jouw lichaam

'Mensen die dankbaarheid beoefenen zijn gelukkiger. Het geeft een gevoel van verbondenheid. En je wordt er aardiger van.' Die boodschap ontving ik afgelopen weken van meerdere kanten. Met de tip om een dankbaarheidsboekje bij te houden waarin je dagelijks of wekelijks tenminste 3 dingen noteert waarvoor je dankbaar bent. En dan ook echt vanuit dat gevoel van dankbaarheid. Super tip natuurlijk. Heel fijn om te doen. Maar wist je dat je met dankbaarheid ook jouw gezondheid kunt beïnvloeden? Wanneer heb jij voor de laatste keer je lichaam - en ieder deel daarvan - bedankt? Heb je jouw maag [...]

Door |2019-04-19T08:39:09+01:00april 24th, 2018|Inspiratie|Reacties uitgeschakeld voor Gezondheidstip: dank jouw lichaam